Lo Yoga semplice per donne over 40

Ripristina la forza del tuo corpo: la vita è anche dopo i 40!
Un mix di conoscenze e tecniche orientali disponibili dove e quando vuoi.
Esercizi semplici e facili da eseguire.

Sempre in tempo per iniziare a fare Yoga

(anche se hai più di 40 anni!)

Il corpo si può autorigenerare e tornare ad essere elastico. Infatti, lo yoga è per tutti perché tutti possono tornare a star bene ed essere in forma.

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I corsi

Ecco solo alcuni dei corsi disponibili in abbonamento

Novità, Yoga per tutti

Yoga in 8 settimane

Corso completo di yoga in 8 settimane per conoscere le asana, la meditazione e venire a contatto con i tuoi schemi negativi di comportamento attraverso esercizi di journaling.

Yoga per la tua salute

Yoga nidra

Esplora le profondità della tua mente e del tuo essere con il corso di Yoga Nidra. In un mondo in cui lo stress e l'ansia possono diventare soverchianti, lo Yoga Nidra si erge come un'ancora di calma e pace.

Yoga per la tua salute

Yoga per dimagrire

Scopri come lo yoga può diventare il tuo alleato nel percorso di dimagrimento, offrendoti un approccio naturale e sostenibile per perdere peso, tonificare il corpo e raggiungere un benessere complessivo.

Novità, Yoga per la tua salute

Yoga contro ansia e stress

Scopri come lo yoga può aiutarti a combattere lo stress, l'ansia e la depressione in questo corso focalizzato su tecniche di respirazione, posizioni rilassanti e pratiche di meditazione.

Novità, Yoga live

Yoga in diretta

Riduci stress e ansia, migliora la tua flessibilità e trova la tua pace interiore. Unisciti a noi il lunedì e giovedì dalle 14:15 alle 15:15 per un viaggio di benessere e auto-scoperta.

Yoga per iniziare

Inizia da qui il percorso di Yoga

Scopri il corso di yoga per principianti, perfetto per chi vuole avvicinarsi allo yoga partendo da zero. Impara movimenti di base, tecniche di respirazione (pranayama) e inizia a esplorare la meditazione.

Lo Yoga facile per tornare giovani

Iscrizioni aperte fino al 30 Settembre.
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Yoga con Elisa ti offre un cammino progressivo verso il benessere, attraverso lezioni di yoga aggiornate mensilmente, adatte a ogni livello ed età. Allontanati dai corsi frammentati e scopri un percorso mirato per donne over 40 con un’insegnante sempre disponibile per ogni chiarimento.

Yoga contro stress e l'ansia

Con le lezioni di yoga ti rimetti in forma, riduci lo stress e l’ansia, impari ad ascoltarti nel profondo e ritrovi la motivazione e la gioia di vivere, lavorando su te stesso in modo completo. Non importa se non sei abbastanza flessibile, lo yoga è una pratica per tutti, che parte dal corpo per arrivare all’interno.

Apprendimento online

Accedi a tutti i corsi di Yoga in modo illimitato! Potrai scegliere qualsiasi pratica, troverai sempre nuove lezioni per iniziare o per approfondire la tua pratica di Yoga. L’abbonamento ti darà l’accesso a tutti i corsi online, che sono rivolti, sia a chi inizia dalle basi dello yoga sia a chi ha già praticato Yoga.

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Il tuo benessere riparte da qui! Yoga dopo 40 anni

Attraverso lo yoga, puoi gestire efficacemente ansia e stress, combattere l'aumento di peso, e ridurre i sintomi della menopausa. Inoltre, contribuisce a migliorare la vita sessuale, contrastare l'invecchiamento e ridurre il rischio di malattie degenerative.

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Corso di Yoga online con istruttore dal vivo comodamente da casa tua. E' rivolto, sia a chi inizia dalle basi dello yoga, sia a chi desidera migliorare la propria pratica. Le lezioni online i diretta sono indirizzate a chi desiderano avvicinarsi allo yoga praticando con il supporto dell’insegnante. Avrà a disposizione 2 lezioni in diretta a settimana e l'accesso a tutte le lezioni del sito .

Domande Frequenti

Le domande che riceviamo più spesso.

Quali tipi di lezioni di yoga offre Yoga con Elisa?

Yoga con Elisa ti offre una vasta gamma di video lezioni che coprono diversi stili di yoga, inclusi Hatha, Vinyasa e yoga posturale. Ogni lezione è progettata per adattarsi a vari livelli di esperienza, assicurando che tu possa trovare la pratica più adatta alle tue esigenze.

Come posso accedere alle lezioni una volta sottoscritto l'abbonamento?

Dopo aver sottoscritto l’abbonamento, potrai accedere immediatamente a tutte le video lezioni tramite il nostro sito web. Potrai esplorare liberamente la tua biblioteca di contenuti, scegliendo le lezioni che più ti interessano in base al tuo livello di esperienza, allo stile desiderato e agli obiettivi personali.

Quanti giorni alla settimana dovrei praticare yoga per vedere i benefici?

I benefici dello yoga possono iniziare a essere percepiti anche con una pratica moderata, da 1 a 3 volte alla settimana. Tuttavia, molti trovano che una pratica costante aiuti a migliorare la flessibilità, la forza e lo stato mentale. Anche solo 15-20 minuti al giorno possono fare una grande differenza nel tempo.