Ti è mai capitato di sentirti bloccata di fronte a una scelta importante? I 4 karma buddhisti: un metodo antico per affrontare le difficoltà
Hai mai pensato a quante volte, nel corso della giornata, compi un gesto di violenza senza accorgertene? Forse non alzi la voce, non colpisci nessuno, ma ti capita di giudicare,
In un mondo in cui cerchiamo costantemente di controllare ogni aspetto della nostra esistenza, Ishvara Pranidhana ci insegna l’importanza di lasciar andare e fidarci
Il Sankalpa yoga è molto più di una semplice affermazione: è una risoluzione, un’intenzione profondamente radicata che guida ogni aspetto della tua vita.
Il Primo Ministro indiano Narendra Modi ha proposto alle Nazioni Unite l’istituzione della Giornata Internazionale dello Yoga nel 2014. lo yoga non riguarda solo l’esercizio fisico, ma anche la scoperta di un senso di unità .
Yoga Nidra, significa “sonno yogico”, è una tecnica di meditazione e rilassamento profondo che ti guida verso uno stato di coscienza tra la veglia e il sonno. Lo yoga nidra permettendo di lavorare sulle profondità del subconscio.
Scopri il viaggio millenario dello yoga, dalla sua nascita nell’India antica alla sua trasformazione in una pratica globale. Esplora le origini, l’evoluzione e i benefici terapeutici di questa antica disciplina che unisce corpo, mente e spirito.
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