Eleva la tua pratica yoga al livello successivo con il nostro corso intermedio, progettato per coloro che desiderano esplorare posizioni più complesse e approfondire la propria conoscenza e comprensione dello yoga. Dopo aver appreso le basi, è tempo di sfidare te stesso con una varietà di asana in piedi, sedute, piegamenti in avanti, torsioni, piegamenti all’indietro e inversioni, arricchendo la tua esperienza con pose riparative e tecniche avanzate di Pranayama.

Questo corso ti guiderà attraverso nuove tecniche di respirazione e variazioni di posizioni, aiutandoti a sviluppare flessibilità e forza con esercizi mirati. Con una particolare attenzione ai saluti al sole e alle sequenze di Vinyasa, ogni sessione è un’opportunità per approfondire la tua pratica attraverso la meditazione e il Pranayama, diventando più stabile, calmo e riflessivo.

Imparerai a usare il respiro non solo come guida per esplorare le posizioni, ma anche per mantenerle più a lungo, affinare la tua tecnica e sviluppare una resilienza mentale che trasformerà la tua pratica yoga e la tua vita.

Non è necessario aver completato il corso di yoga base per partecipare; questo corso è accessibile a chiunque abbia una conoscenza di base dello yoga. Tutte le tecniche e le posizioni vengono spiegate dettagliatamente, passo dopo passo, rendendo questo corso ideale per chi cerca di perfezionare l’allineamento del corpo e padroneggiare asana più sfidanti.

Durata tot. del corso: 7h e 24min
Durata media per lezione: 37min